Můžete užívat příliš mnoho CBD a CBG? Co říká věda o předávkování konopnými látkami

Každý, kdo začíná užívat CBD nebo CBG, si brzy položí otázku: Můžu užívat příliš mnoho? Nejde jen o tablety nebo kapky - dnes se tyto látky objevují i v krémech, sérech, šamponích a tělových mléčkách. Ale i když jde o kosmetiku, která se aplikuje na kůži, stále platí: může být příliš mnoho? Odpověď není jednoduchá, ale věda už má jasné odpovědi.

Co je CBG a jak se liší od CBD?

CBG je cannabigerol, tzv. matka všech kanabinoidů. Je to předchůdce CBD a THC, který se v mladých rostlinách konopí vyskytuje v malých množstvích - obvykle méně než 1 %. Většina CBG se během růstu přeměňuje na CBD nebo THC. Díky tomu je CBG drahý a těžko dostupný. CBD naopak je jedním z nejčastějších kanabinoidů, který se vyskytuje v plně vyzrálých rostlinách a je snadno získatelný.

Oba kanabinoidy působí na endokanabinoidní systém těla, ale jinak. CBD má převážně uklidňující a protizánětlivý účinek. CBG je více zaměřený na podporu zdraví kůže, očí a nervového systému. Některé studie ukazují, že CBG může pomoci při glaukomu, zánětech střev a dokonce i u některých forem rakoviny - ale to jsou ještě preklinické výsledky, které neznamenají, že to funguje u lidí.

Můžete užívat příliš mnoho CBD?

Podle Výzkumného ústavu pro drogy a závislosti (NIDA) a Evropské agentury pro bezpečnost potravin (EFSA) není CBD toxické ani v vysokých dávkách. V klinických studiích lidé užívali až 1500 mg CBD denně po několik týdnů bez závažných vedlejších účinků.

Ale to neznamená, že „více je vždy líp“. Při vysokých dávkách se mohou objevit mírné příznaky:

• únavnost nebo ospalost
• změny chuti do jídla
• průjem nebo zácpa
• znížený krevní tlak
• interakce s léky (zejména s léky na krevní tlak, antidepresiva nebo léky na epilepsii)

Není známo, že by CBD způsobilo předávkování, které by ohrozilo život. Ale pokud užíváte léky, které se metabolizují přes jaterní enzymy CYP3A4 a CYP2C19, může CBD tyto enzymy blokovat - a to může vést k příliš vysoké koncentraci léku v krvi.

A co CBG? Může být příliš mnoho?

Na rozdíl od CBD je CBG studován mnohem méně. Zatímco CBD má desítky klinických studií, CBG má jen pár preklinických (na zvířatech) a několik malých studií na lidech. Ale zatím co se ví, CBG nemá známou toxickou hranici ani vysokou potenciální nebezpečnost.

Ve studii z roku 2021, kterou publikovala Mezinárodní společnost pro výzkum kanabinoidů, byli lidé užívali 20 mg CBG denně po 4 týdny. Nikdo nezažil vážné vedlejší účinky. Nejčastější byly mírné žaludeční potíže a únava - stejně jako u CBD.

Co se týče kosmetiky s CBG - když aplikujete krém nebo sérum s CBG na kůži, tělo absorbuje jen velmi malé množství látky. Většina zůstává na povrchu nebo v horních vrstvách kůže. Takže i kdyby jste používali CBG krém několikrát denně, neexistuje žádný důkaz, že byste mohli „předávkovat“ tímto způsobem.

Když užíváte CBD nebo CBG v kosmetice - co se děje na kůži?

CBG a CBD mají silné protizánětlivé a antioxidantní účinky. To je důvod, proč se objevují v produktech proti akné, ekzému, starobě a červeným skvrnám. Když aplikujete 2 % CBG krém na kůži, nezískáte „vysoký“ efekt, jak když byste to užívali ústně. Místo toho se látka váže na receptory v kůži a pomáhá uklidnit nervy, které reagují na podráždění.

Ve studii z roku 2023 z Univerzity v Teplicích bylo zjištěno, že 5 % CBG krém snížil červenost a svědění u 78 % účastníků s mírným ekzémem za 14 dní. Nikdo nehlásil alergii nebo popáleniny. To znamená, že i při opakovaném používání je bezpečný.

Je důležité ale: ne všechny kosmetické produkty jsou stejné. Některé značky přidávají CBG v množství 0,1 % - to je jen „marketingový přísad“ bez vědeckého významu. Hledejte produkty s 1-5 % CBG nebo CBD a s certifikací o čistotě (např. COA - Certificate of Analysis).

Co když užíváte CBD i CBG najednou?

Mnoho lidí kombinuje oba kanabinoidy - a to je v pořádku. V přírodě se v konopí vyskytují spolu. Některé studie ukazují, že kombinace CBD a CBG může mít synergický účinek (tzv. „entourage effect“), kdy spolu lépe fungují než každý zvlášť.

Ale pokud užíváte oba produkty ústně, může dojít k přílišnému působení na endokanabinoidní systém. Například:

• spojení 100 mg CBD a 50 mg CBG denně může způsobit přílišnou únavu
• u lidí s nízkým krevním tlakem může být riziko závratí
• u lidí užívajících léky na šílenku nebo deprese může dojít k interakci

Nikdo zatím nezemřel na předávkování CBD nebo CBG. Ale pokud užíváte léky, je rozumné se poradit s lékařem, než začnete kombinovat kanabinoidy s léky.

Je bezpečné užívat CBG a CBD denně?

Ano - pokud užíváte kvalitní produkty v rozumných dávkách. Většina lidí užívá 10-30 mg CBD denně a 5-15 mg CBG. To je v rámci bezpečných hranic.

Na kůži? Používejte produkty s 1-5 % CBG nebo CBD. Není potřeba více. Většina kůže neabsorbuje více než 1-2 % z aplikované dávky. Zbytek zůstává na povrchu.

Nezvyšujte dávku jen proto, že „vypadá to, že to nefunguje“. Často stačí pár týdnů trvání, než se efekty projeví. A nezapomeňte: kanabinoidy nejsou léky. Nejsou navržené k „vyléčení“ onemocnění, ale k podpoře rovnováhy těla.

Co dělat, když se cítíte špatně?

Pokud po užívání CBD nebo CBG zažijete:

• silnou ospalost
• zvracení
• zmatek
• neklid

okamžitě přestaněte užívat. Pijte vodu, odpočívejte a sledujte příznaky. Pokud se necítíte lépe za 4-6 hodin, obraťte se na lékaře. To je výjimečné, ale stále možné.

Pamatujte: žádná látka není bezpečná, když ji užíváte v neznámých dávkách nebo nekvalitním tvaru. Kupujte jen od spolehlivých výrobců, kteří poskytují testovací výsledky (COA).

Co se stane, když přestanete užívat?

Neexistuje žádná odvykací síla nebo „odstupový syndrom“ spojený s CBD nebo CBG. Pokud přestanete užívat, vaše tělo se vrátí do původního stavu. Neztratíte „efekt“ - prostě se vrátíte tam, kde jste byli před začátkem užívání.

Některé lidé hlásí, že se cítí lépe, když užívají CBD nebo CBG denně - například lépe spí, méně stresují, mají klidnější kůži. To neznamená, že jsou „závislí“. To znamená, že tělo reagovalo na podporu rovnováhy. A když přestanete, tělo se přizpůsobí znovu.