Kolik hitů CBD potřebuji?

publikoval: Jana Soukupová | z 29 září 2023

Chápání CBD a jeho dávkování

Jednou z nejčastějších otázek, které mi lidé pokládají ohledně CBD, je: "Kolik nárazů CBD potřebuji?" A odpověď je - je to individuální. Je to vlastně podobné jako když cvičíte. Kolik kil na činkách v posilovně je pro vás do ideálního stavu? Jde o to, zjistit, co je pro vás nejlepší.

Není to vždy jednoduché zjistit. Protože efekty CBD se liší od člověka k člověku. To, co funguje pro mě, nemusí nezbytně platit pro vás a naopak. Vždy je důležité začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nedosáhnete požadovaného účinku.

Dávkování v závislosti na váze a tělesné hmotnosti

Obecně platí, že dávkování CBD je založeno na hmotnosti jednotlivce, podobně jako u většiny jiných léků a doplňků stravy. Někteří odborníci tvrdí, že byste měli užívat od 1 do 6 miligramů CBD na každých 5 kilogramů tělesné hmotnosti. Ale znovu zdůrazňuji, že je důležité vzít v úvahu vaši individuální citlivost na CBD a účinky, které na vás má.

Můj manžel Tomáš v tom měl trochu zamotanou hlavu, když jsme se tomu začali věnovat. Ale po chvilce logického myšlení to pochopil a začal si s CBD lépe vycházet.

Metoda vyzkoušení a omylu

Jelikož CBD je přírodní látka a každý z nás je jedinečný svým způsobem, so individuální reakce na CBD se mohou velmi lišit. Proto je někdy nejlepší zvolit metodu vyzkoušení a omylu. Začněte s malou dávkou a sledujte, jak se cítíte.

Když jsem poprvé vyzkoušela CBD, začala jsem s velmi malou dávkou. Zjistila jsem, že mi to pomáhá s úzkostí, ale ne tak, jak bych chtěla. Tak jsem dávku postupně zvětšovala, dokud jsem nenašla tu pravou pro mě. A víte co? Je to pro některé lidi zábava! Je to jako hledání pokladu, jenže ten poklad je vaše zdraví a pohoda.

Role kvality a koncentrace CBD

Když jde o dávkování CBD, je důležité vzít v úvahu nejen vaši tělesnou hmotnost a citlivost, ale také kvalitu a koncentraci CBD produktu, který používáte. Ne všechny produkty s CBD jsou vytvořeny stejně a koncentrace CBD může výrazně kolísat.

Například, jsem kdysi koupila olej CBD od neznámé firmy a na láhvi bylo napsáno: "500 mg CBD". Ale když jsem ho vyzkoušela, necítila jsem skoro žádné účinky. Později jsem zjistila, že těch 500 mg bylo na celou lahvičku, ne na jednu dávku. Proto je vždy důležité důkladně si přečíst etikety a informace o produktu, nebo ještě lépe, kupovat od důvěryhodných zdrojů.

Podávání CBD: Kouření vs. Edibles

Jak podáváte CBD, může také ovlivnit, kolik "nárazů" budete potřebovat. Kouření CBD může nabídnout rychléjší úlevu, ale efekty nemusí trvat tolik jako u jiných forem podání, jako jsou edibles.

Když si dávám CBD před spaním, upřednostňuji edibles - v mém případě jsou to malé cukrovinky s CBD. Mají dlouhodobý účinek, který mi pomáhá zůstat v klidu a dobře spát celou noc. Ale když mám například stresový den, ráda si dám pár nárazů z vaporizéru s CBD. Pomáhá mi to rychle uvolnit se a zvládnout den.

Takže, kolik hitů CBD potřebujete? Bohužel, neexistuje jednoznačná odpověď. Ale s trochou experimentování a trpělivosti můžete najít svou ideální dávku. A nezapomeňte, že pokud máte nějaké zdravotní problémy, měli byste se o užívání CBD nejprve poradit se svým lékařem.

Éterické oleje s CBD nabízejí mnoho zdravotních přínosů a mohou být skvělým doplňkem pro jakýkoliv zdravý životní styl. Jen nezapomeňte na to, že jak můj manžel Tomáš říká: "CBD není zázračné lék, ale může být velmi užitečné pro mnoho lidí."