Mám stres: Jak začít s CBD?
Podívejte, každému z nás se to stalo. Stres. Úzkost. Trousím vaše tělo stěží schopnou spát. Noční můry a nespavost. Vím, že to znáte. Já také. Ale pak můj manžel Jakub mi ukázal CBD a jsem vděčná za každý den, který prožívám bez stresu. Ale jak velkou dávku CBD by měl začátečník začít používat pro úzkost? To je otázka, kterou si klade tolik z vás. A já jsem tady, abych vám pomohla to zjistit.
Jak funguje CBD?
CBD, nebo-li kanabidiol, je přírodní sloučenina nalezená v rostlině konopí. Ne, nemůžete se z něj "nahloupnout", jak se běžně mylně věří. To co způsobuje ten efekt je THC, úplně jiný kanabinoid. Co CBD dělá, je že interaguje s tzv. endokanabinoidním systémem ve vašem těle. Tenhle systém se podílí na regulaci mnoha procesů ve vašem těle, včetně stresu a úzkosti. Jakub tuto informaci objevil a začal ji šířit jako oheň. To mi pomohlo pochopit, jak to všechno funguje a jak mi může CBD pomoci.
Jak začít s CBD?
V první řadě je důležité pochopit, že každý je jiný. Co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého. To znamená, že co se týče dávkování CBD, neexistuje žádná přesná věda. Ale většina odborníků doporučuje začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nezačnete cítit úlevu. Můžete začít například s 5 mg CBD denně a postupně zvyšovat dávku až o 5-10mg, dokud nenajdete správnou dávku pro vás. To je jak většinou funguje. Ale podívejte se na mě. Začala jsem s 20mg a postupem času jsem zjistila, že mi nejlépe vyhovuje 50mg. Takže jak vidíte, jde v podstatě o zkoušku a omyl.
Pohled na dávkování CBD od odborníků
Mnoho lékařů a odborníků na CBD doporučuje začít s CBD oleji, jelikož dávku lze lépe regulovat, než třeba u CBD kapslí. Zde také platí, že se dávka postupně zvyšuje. Jeden z mých kamarádů je lékař a taky CBD uživatel a on mi řekl, že je dobré vždy začít s tím nejnižším a postupně zvyšovat. Nikdy nepřeskočit na dvojnásobnou dávku hned ze dne na den. A já mu věřím. Vždyť to je člověk, který mi pomohl pochopit, jaký má CBD na můj stres a úzkost efekt.
Takže summary celého tématu - jak začít s CBD pro úlevu od stresu a úzkosti? Dosáhněte na nějaký dobrý CBD olej, začněte s malou dávkou a postupně ji zvyšujte, dokud nenajdete tu správnou pro vás. A pamatujte, je to cesta, ne cíl. Tak běžte pomalu, poslouchejte své tělo a věřte procesu.
Na závěr bych vám chtěla říct jedno - Ulevte svému tělu od stresu a úzkosti. Rozhodně si to zasloužíte. Jakub to ví a já to vím. Věřte na proces a CBD vám pomůže. A nezapomeňte, že každý je jiný, takže co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého. Ale to je v pořádku. Jde o najití správné rovnováhy pro vás.