Je konopí dobré pro pokožku?

Chcete vědět, jestli konopí opravdu pomáhá s suchou, zčervenalou nebo aknéovou pokožkou? Mnoho lidí si koupí konopný olej jen proto, že je „přírodní“, ale neví, co vlastně dělá. A opravdu - konopí není jen pro užívání nebo výrobu látky. Jeho olej a extrakty se staly klíčovými složkami v péči o pokožku, a to nejen kvůli trendu, ale kvůli vědecky ověřeným účinkům.

Co je v konopném oleji, co pokožce skutečně pomáhá?

Konopný olej se nezískává z květů, ale z semen konopí. A právě tyto semena obsahují konopný olej, který je bohatý na nenasycené mastné kyseliny - hlavně omega-3 a omega-6. Poměr těchto kyselin v konopném oleji je přibližně 1:3, což odpovídá ideálnímu poměru pro lidskou kůži. To znamená, že kůže ho snadno vstřebává a používá k obnově přirozené bariéry.

Kromě mastných kyselin obsahuje konopný olej vitamín E, který je silným antioxidantem. Ten chrání kůži před poškozováním volnými radikály, které vznikají kvůli slunci, znečištění nebo stresu. A pokud máte zčervenalou nebo podrážděnou kůži, konopný olej má přirozené protizánětlivé vlastnosti. Studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology z roku 2020 ukázaly, že lidé s atopickou dermatitidou, kteří používali konopný olej dvakrát denně po dobu 12 týdnů, měli výrazně méně zčervenání a svědění.

Proč konopný olej funguje lépe než běžné krémy?

Většina běžných hydratačních krémů obsahuje silikon, parabeny nebo umělé vůně. Tyto látky mohou dočasně zlepšit pohodlí, ale neřeší příčinu suchosti. Konopný olej naopak funguje jako „stavební kámen“. Vstřebává se do kůže a podporuje výrobu přirozených lipidů, které kůži zadržují vlhkost zevnitř. Není to jen „povrchová“ hydratace - je to regenerace.

Například když máte akné, většina produktů se snaží kůži „vysušit“. Ale to jen zhoršuje situaci - kůže začne produkovat ještě více oleje, aby kompenzovala sucho. Konopný olej je nesmírně lehký a nezatěžuje póry. Je nekomedogenní, což znamená, že nezpůsobuje zpětné zacpané pory. Výzkum z International Journal of Molecular Sciences z roku 2022 potvrdil, že konopný olej reguluje sekreci sebumu - tedy přirozeného oleje na kůži - a tak pomáhá udržovat rovnováhu.

Co je rozdíl mezi konopným olejem a CBD kozmetikou?

Tady je častá zmatek. Konopný olej se vyrábí z semen a neobsahuje CBD. CBD (kanabidiol) je sloučenina, která se nachází v květech a listech konopí. Pokud vidíte na krabičce „CBD krém“, obsahuje tenhle produkt CBD, který má silnější protizánětlivý a uklidňující účinek. Konopný olej je spíš „živný“ - podporuje strukturu kůže. CBD krém je spíš „léčivý“ - uklidňuje podráždění, ekzémy, psoriázu nebo silné akné.

Oba mohou být použity spolu. Například můžete použít konopný olej jako denní hydratační krevet a CBD krém večer na místa s výrazným zčervenáním. Většina lidí, kteří mají citlivou kůži, zjistí, že kombinace obou pomáhá výrazně lépe než jeden produkt zvlášť.

Kdo by měl konopný olej používat - a kdo by ho měl vynechat?

Konopný olej je vhodný pro:

• lidi se suchou, šupinatou nebo vypadající pokožkou
• ty, kdo trpí atopickou dermatitidou nebo ekzémem
• osoby s akné, protože nezatěžuje póry
• lidé s citlivou kůží, která se snadno zčervená
• ty, kdo hledají přírodní alternativu k chemickým krémům

Není vhodný pro:

• lidi s alergií na konopí (velmi vzácné, ale možné)
• ty, kdo mají otevřené rány nebo vředy - nejprve počkejte, až se zahojí
• osoby, které používají silné léky na kůži (např. retinoidy) - může dojít ke komplikacím, konzultujte lékaře

Pokud jste nikdy konopný olej nepoužívali, začněte s malým množstvím. Naneste ho na malou oblast, např. za uchem, a počkejte 24 hodin. Pokud nevznikne žádné podráždění, můžete ho bezpečně používat i na tvář.

Jak správně používat konopný olej na pokožku?

Není třeba nic složitého. Tady je jednoduchý postup:

1. Vyčistěte pokožku obvyklým čisticím prostředkem.
2. Na dlaně si dejte 2-3 kapky konopného oleje.
3. Jemně ho rozetřete mezi prsty a aplikujte na obličej nebo tělo - nejen na suché místa, ale i na celou pokožku.
4. Počkejte 5 minut, než se olej vstřebá.
5. Pokud chcete, můžete přidat další krevet - ale ne příliš těžkou. Konopný olej už je dostatečně hydratační.

Nejlepší je ho používat večer, kdy se kůže obnovuje. Ale můžete ho používat i ráno - je lehký a nezanechává mastný stín. Pokud máte mastnou pokožku, používejte ho jen na suché oblasti, jako jsou tváře nebo kolem očí.

Co se stane, když konopný olej nepoužíváte?

Neřekl bych, že je „nutný“. Ale pokud máte problémy s pokožkou - sucho, zčervenání, akné - a používáte jen běžné krémy, které neřeší příčinu, vaše kůže se může jen zhoršovat. Více než 70 % lidí, kteří přešli z chemických krémů na konopný olej, hlásí výrazné zlepšení během 4-6 týdnů. Není to zázrak, ale přirozená obnova.

Kůži potřebuje nejen voda - potřebuje správné tuky. A konopný olej je jedna z mála přírodních látek, které jí tyto tuky dodávají v ideálním poměru. Když přestanete „vysoušet“ kůži a začnete ji živit, začne se sama opravovat.

Co hledat při nákupu konopného oleje?

Nechte se oklamat „konopný olej“ na etiketě. Některé produkty obsahují jen malé množství a jsou smíšené s rafinovanými oleji. Hledejte:

• 100 % stlačený za studena konopný olej - to je nejlepší kvalita
• černá láhev - ochraňuje olej před světlem
• údaj „nefiltrovaný“ nebo „neupravený“ - zachovává přirozené látky
• bez přísad, parfémů, konzervantů
• certifikát o původu (např. EU organic)

Nejlepší jsou ty, které se vyrábějí v Česku nebo v zemích s přísnými standardy - jako Německo, Rakousko nebo Švýcarsko. Cena by neměla být pod 500 Kč za 30 ml - pokud je levnější, pravděpodobně není kvalitní.

Co dělat, když nevidíte výsledky?

Nečekáte zázrak za týden. Kůži potřebuje 4-8 týdnů, aby se přestavila. Pokud po 2 měsících nic nezměníte, zkontrolujte:

• neužíváte-li jiné produkty, které vaši kůži podráždějí (např. agresivní čisticí prostředky)
• nejste-li příliš často v klimatizovaném prostředí
• nejedíte-li příliš mnoho cukru nebo zpracovaných potravin - ty také ovlivňují kůži

Někdy je potřeba kombinovat konopný olej s vnitřní péčí - např. zvýšeným příjmem omega-3 z říčních ryb nebo lněných semínek. Kůži se nezachraňuje jen zvenčí - musíte ji živit i zevnitř.